Rambut rontok adalah masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang. Untuk mengatasinya orang melakukan bermacam-macam cara.
Lalu apa saja beberapa penyebab umum rambut rontok?
Penyebab rambut rontok
Nah, berikut ini adalah beberapa penyebab rambut rontok:
Faktor Genetik
Kondisi ini biasanya terjadi pada pria dan wanita yang memiliki keluarga dengan riwayat kebotakan.
Ketidakseimbangan Hormonal
Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan, menopause, atau penyakit tiroid dapat menyebabkan rambut rontok.
Stres
Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan kerontokan rambut karena mengganggu siklus pertumbuhan rambut.
Pola Makan yang Tidak Sehat
Kurangnya asupan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan rambut, seperti protein, zat besi, dan vitamin B, dapat menyebabkan rambut rontok.
Penggunaan Produk Kimia
Penggunaan bahan kimia seperti pewarna rambut, catokan, atau bahan styling lainnya dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut rontok.
Penyakit Kulit
Beberapa kondisi kulit seperti dermatitis seboroik atau psoriasis dapat menyebabkan rambut rontok.
Pengobatan
Beberapa obat-obatan, seperti kemoterapi dan obat-obatan tertentu, dapat menyebabkan rambut rontok.
Penggunaan Alat Styling yang Berlebihan
Penggunaan alat styling seperti hair dryer, catokan, atau alat styling lainnya yang berlebihan dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut rontok.
Itulah tadi beberapa beberapa hal yang menyebabkan rambut mengalami kerontokan. Lalu apa saja yang bisa kita lakukan untuk mengatasi rambu rontok.
Tips mengatasi rambut rontok
Yuk simak artikel berikut:
Berikut beberapa tips untuk mengatasi rambut rontok:
Perbaiki pola makan
Pastikan tubuh Anda mendapatkan asupan nutrisi yang cukup seperti protein, zat besi, dan vitamin B. Konsumsi makanan yang sehat seperti sayuran, buah-buahan, ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.
Hindari stres
Cari cara untuk mengurangi stres seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.
Jangan terlalu sering mencuci rambut
Jangan mencuci rambut terlalu sering karena hal ini dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut. Cuci rambut dua atau tiga kali seminggu saja.
Hindari penggunaan produk kimia
Hindari penggunaan bahan kimia seperti pewarna rambut, catokan, atau bahan styling lainnya.
Gunakan sampo dan kondisioner yang tepat
Pilih sampo dan kondisioner yang mengandung bahan-bahan alami dan cocok dengan jenis rambut Anda.
Gunakan minyak rambut
Gunakan minyak rambut alami seperti minyak kelapa, minyak jarak, atau minyak zaitun untuk menjaga kelembapan rambut.
Gunakan sisir bergigi lebar
Gunakan sisir bergigi lebar saat menyisir rambut basah dan hindari menyisir rambut terlalu kuat.
Jangan gunakan pengering rambut terlalu sering
Hindari penggunaan pengering rambut terlalu sering karena hal ini dapat merusak rambut.
Konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kecantikan
Jika rambut rontok Anda terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.
Itulah tadi beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mengatasi rambut rontok. Selamat mencoba!